【小倉】パーソナルトレーナーの選び方｜資格・指導経験・相性で確認したいポイント

パーソナルジムはトレーナー選びも重要

小倉でパーソナルジムを探す際、料金や立地、営業時間を比較する方は多いでしょう。

しかし、長く通うことを考えると、実際に指導を担当するトレーナーも重要な判断材料になります。

パーソナルトレーニングでは、トレーナーと一対一で話しながら、運動内容や目標を決めていきます。

そのため、どれだけ設備が充実していても、

「質問しにくい」

「説明が分かりにくい」

「毎回きつすぎる」

「自分の希望を聞いてもらえない」

と感じると、通うことが負担になってしまいます。

資格の数だけではなく、指導経験、得意分野、説明の分かりやすさ、相談のしやすさまで確認しましょう。

資格だけで判断しない

トレーナー紹介を見ると、さまざまな資格名が掲載されていることがあります。

資格は、トレーニングや食事、身体の動かし方について学んでいることを確認する材料の一つです。

ただし、資格を持っているだけで、すべての利用者に合った指導ができるとは限りません。

パーソナルジムを選ぶ際は、資格に加えて、

・どのような利用者を指導しているか
・運動初心者にも対応しているか
・ダイエットや筋力アップの指導経験があるか
・希望する運動に対応できるか
・身体の状態に合わせて内容を調整しているか

を確認することが大切です。

資格名が分からない場合は、無料体験で「どのような内容を学んだ資格ですか」と質問しても問題ありません。

自分の目的に合う指導経験を確認する

トレーナーによって得意分野は異なります。

例えば、

・体重を落としたい
・身体を引き締めたい
・筋肉をつけたい
・運動不足を解消したい
・キックボクササイズを始めたい
・競技のパフォーマンスを高めたい

など、目的によって必要な指導も変わります。

ダイエットを目的としている方が、競技者向けの指導だけを得意とするトレーナーを選ぶと、希望する内容と合わない場合があります。

反対に、ボクシングや格闘技の技術を高めたい方は、その分野の指導経験があるトレーナーを選ぶ必要があります。

ホームページのプロフィールだけで判断せず、体験時に自分の目的を伝え、どのようなトレーニングを提案してもらえるか確認しましょう。

初心者への説明が分かりやすいか

運動初心者にとって、器具の使い方やトレーニング用語は分かりにくいものです。

専門的な知識があるトレーナーでも、その内容を初心者へ分かりやすく伝えられるかは別の問題です。

体験時には、

・動きを実際に見せてくれるか
・なぜこの運動を行うのか説明してくれるか
・どの部分を動かすか教えてくれるか
・分からないことを質問しやすいか
・できない動きを無理に続けさせないか

を確認しましょう。

Alter bodies fitnessのお客様の声には、初心者でも器具のフォームを丁寧に教えてもらえたことや、説明が分かりやすく2年間継続できたことが掲載されています。運動が苦手な方からも、一人ひとりに合ったメニューで続けられたという声があります。

トレーナーとの相性を体験で確認する

トレーナーとの相性は、プロフィールだけでは判断できません。

厳しく指導してほしい方もいれば、会話をしながら楽しく続けたい方もいます。

体験時には、

・話を最後まで聞いてくれるか
・目標を一方的に決められないか
・生活スタイルを考慮してくれるか
・不安なことを相談しやすいか
・長期間通う姿を想像できるか

を確認してください。

トレーニング内容が優れていても、毎回緊張して質問できない環境では、継続が難しくなる可能性があります。

「この人となら続けられそう」と感じられることも、パーソナルジムを選ぶ重要な基準です。

Alter bodies fitnessのトレーナー

Alter bodies fitnessには、専属トレーナーの寺崎恭平トレーナーと、提携トレーナーの原田一平トレーナーが掲載されています。

寺崎トレーナーは、自身が20歳の頃に身体の悩みをきっかけにウェイトトレーニングを始め、その後、解剖学、運動生理学、栄養学などを学んで指導を開始しています。

現在は10代から70代までを指導し、ウェイトトレーニングに加えて、ダイエットエクササイズ、マタニティエクササイズ、ヨガなども取り入れています。

保有資格として、JOPHダイエットアドバイザー、JIA筋トレインストラクター、JLESAトレーニングサポーターが掲載されています。

原田トレーナーは、格闘技とダイエットに特化したトレーナーとして紹介されています。

NASM-PESを保有し、動作・姿勢・減量のサポートに加えて、プロボクサー、全日本選手権優勝選手、オリンピック代表選手などへの指導実績が掲載されています。

一般的なパーソナルトレーニングとボクササイズの両方に対応しているため、ダイエット目的の方から格闘技の動きを学びたい方まで、目的に合わせて相談できます。

無料体験で質問したいこと

無料体験では、運動を受けるだけでなく、今後の指導内容について質問しましょう。

おすすめの質問は次のとおりです。

・自分の目標には、どのコースが合うか
・週に何回通うのが現実的か
・運動経験がなくても問題ないか
・トレーニング内容は毎回変わるか
・キックボクササイズも利用できるか
・食事について相談できるか
・担当トレーナーは固定されるか
・体調が悪い日は内容を変更できるか

Alter bodies fitnessでは、20分の体験と10分の見学が無料で案内されています。料金、契約期間、予約ルールも含めて、納得してから通い方を決めましょう。

小倉で自分に合うトレーナーを探している方へ

パーソナルジムを選ぶ際は、料金や設備だけでなく、指導を担当するトレーナーにも注目しましょう。

資格は判断材料の一つですが、最も大切なのは、自分の目的に合った経験があり、安心して相談できるかどうかです。

Alter bodies fitnessでは、ウェイトトレーニング、キックボクササイズ、整体、食事指導などを組み合わせ、一人ひとりに合った身体づくりをサポートしています。

公式サイトでは24時間営業・定休日なしと案内されており、北九州市小倉北区京町に店舗があります。

まずは無料体験や見学を利用し、トレーナーの説明やジムの雰囲気が自分に合うか確認してみてください。

記事内に設置する内部リンク

「トレーナーの資格・指導経験を確認する」
https://www.alterbodies-fitness.com/trainer/

「実際に指導を受けた方の声を確認する」
https://www.alterbodies-fitness.com/voice/

「料金・コースを確認する」
https://www.alterbodies-fitness.com/price/

「利用できるトレーニング設備を確認する」
https://www.alterbodies-fitness.com/equipment/

無料体験・見学予約URL

https://book.squareup.com/appointments/67s7z6k8d2y4us/location/LAGBY3RBVCRZ6/services/WYII6RBX5Y2IDRX3IRD3RHF5

料金・コースURL

https://alter-bodies-fitness.square.site/s/order

公式Instagram

https://www.instagram.com/alterbodies/

公式サイトURL

https://www.alterbodies-fitness.com/